如果我也有一颗热爱的心，或许我也可以成为一个被选中的人。并让我的情感去适应属于他者的生活。

方政云（16岁）北京市海淀区教师进修附属实验学校

未来少年第3期|2023年4月15日北京

(资料图)

大家好，我是海淀区教师进修附属实验学校的方政云。我今天要讲的是《一个社恐话剧爱好者的自我修养》。

我小时候是一个特别“社恐”（社交恐惧）的人。社恐到什么程度，简单来说就是小学老师教了我一年，仍然经常性地把我忘了。于是，我家里人就开始一致来对付我的社恐问题。

不知道大家有没有经历过这样的场景，一家人去饭店吃饭，菜点多了没吃完。每当这时候我就开始紧张，因为剩的这一桌子菜，就意味着我待会儿得受家人的派遣，去找餐厅的工作人员，通过口语交流的方式，从他的手里获得一些塑料制品。简单讲，就是要打包袋。

而家长要我这么干的目的，美其名曰“锻炼我的胆量”。但是我每次需要打包袋的时候，看见服务员就在前面了，马上就要碰上了，便转身一想：“算了，人家看着也挺忙的，一会儿再说吧。”

经过家长数年的不懈努力，我终于养成了一个好的习惯，吃多少打多少，从根源上解决问题。

至于社交，那不在我的考虑范围之内。

与话剧的初相识

就这样到了六年级，当时学校要排毕业大戏，是老舍先生的《茶馆》。按理说这事跟我不会有半毛钱关系，可是我莫名其妙就接到了去参加海选的通知。

我本来想跟老师说自己就不去了，但每回都走到办公室门口，转身一想：“老师看着也挺忙的，一会儿再说吧。”就这么拖着拖着，把自己拖进了剧组。

进了剧组我也不敢说话，人家都是打了鸡血似得争角色，就我坐在一边看戏。但是导演最后给我安排了一个重要的角色，叫“茶客癸”。为什么叫这个名字，因为甲乙丙丁戊己庚辛壬癸，我在龙套里也排在最后一位。

整场戏唯一的技术要求就是得有两条腿，在人家主角上场的时候，你能及时地给人家让座，让完座就下台等着谢幕了，从头到尾嘴都不用张一下。不过可能是因为没有台词的原因，我上了舞台倒是一点也没社恐。

而且每天看他们穿大褂、提鸟笼，我觉得演话剧好像也挺好玩的，还有点没玩够。所以初中的时候我就加入了教进的话剧团。

因为当时教进的话剧团有点阴盛阳衰，就是“女生多、男生少”，所以我就捡了便宜，分到了一个有台词的角色，是个老中医，叫陈伯雅。

他的台词我现在还记得，有一句是“医者仁心，何恤自身。我之安逸，他之生死，孰轻孰重啊！”

有词的角色就是不一样，我从小到大就没当着那么多人的面大声说过话，一上台就紧张得要死了。我话也不会说了，路也不会走了，动不动就顺拐，全靠着老师指挥我该怎么演：说这句台词的时候要往左走，听那个人说话就捋一下胡子。上台一紧张我就容易忘词，一忘词我就更紧张，更紧张就更忘词。为了避免这样的情况发生，我只能是一遍一遍练，直到肌肉记忆，完全不需要思考为止。

不过因为一些特殊的原因，那场戏一直等到我上初三那年才演出。初三毕竟也算个关键时期，所以备受关注，团里的高中学长学姐总是围一圈给我讲题。正好演出那天上午，我要去考中考英语听说考试，所以我前一天晚上发的朋友圈底下，就被加油打气的话给刷屏了。从剧场回学校的路上，大伙还一起喊：“方政云考试加油！”在这样的团队里，真的非常暖心。 那场演出很成功，我也觉得自己演得挺好，整个人异常亢奋，“嗨”了好长时间。

话剧的意义是什么？

中考完的那个暑假，有个跟我关系很好的初中同学约我出去玩。闲聊的时候他就说：“我觉得你们演的那些都是虚的、假的，我不明白到底有什么意义。”当然他说的话比较直，但确实说得不无道理，反正我当时就被他怼住了。在这个时候我可以摆出很多大道理来说明话剧的意义，但是遗憾的是那些意义说实话我自己都不信。

所以我只能默默地在心里告诉自己：是他不懂艺术，不是我们话剧的错。但尽管如此，话剧的意义？是什么这个问题就像一盆冷水，泼在了原本亢奋的我的身上。

▲《咸亨酒店》

高中考回了教进，剧团排了一幕大戏叫《咸亨酒店》，我在剧里饰演的是叫潘阔亭的乡绅，有一幕是开庆功宴，我有一段戏词这样的：“哦，姑娘，你别着急嘛。咸小姐，你们等着。我呀，好好地陪陪你们。”

▲潘阔亭定妆照

这段戏我得一把把对面的女生搂进怀里，而且一搂搂俩。虽然在话剧团待了3年多，我社恐的症状也减轻了不少，但让我当着那么一堆人的面做出这样的举动，实在是把我搞得面红耳赤。

这个时候我可以选择像之前那样一遍一遍地练，当然是自己私下练，直到完全不需要思考的肌肉记忆，忘掉那些尴尬。但是那盆冷水就提醒了我，如果就是这么走个过场，玩玩闹闹地混过去，那话剧的意义在哪儿呢？小丑表演难道不更逗人笑吗？

碰巧，我当时为了解闷，正在读斯坦尼斯拉夫斯基的《演员的自我修养》，书里有一句话就解答了我的问题：“舞台艺术的基本目的：建构人的‘精神生活’，并通过艺术的形式在舞台上展现出来。”

也就是说当我站在舞台上，我不应该是一个全凭肌肉记忆的不需要思考的木偶，我不仅是我，同时是角色，是潘阔亭。我需要通过剧本创造出属于角色的内在的精神生活，并让我的情感去适应于属于他者的生活。

这场戏是庆功宴，庆的就是“我”这个乡绅。当然我作为方政云的时候肯定不会做出这样的举动，但当我是角色时，我就需要去符合角色的行为逻辑，像角色一样去思想，去欲求。那么我就只会为大开庆功宴高兴，而不会尴尬和脸红。

后天我们就要演出，所以最近一直在彩排合成。台底下会坐很多负责合成的人艺的老师，有我认识的，也有我不认识的。但无论台底下坐的是谁，哪怕是过两天，台底下就会坐着我的老师、同班同学、家长，我现在也不会有什么心理负担。因为我需要做的，以及我现在正在做的，只是让自己尽力地投入到舞台上的生活当中去。

社恐的话剧爱好者的自我修养

当然，我现在仍然社恐，需要打包袋的时候仍然会心慌发怵，想问老师问题的时候仍然会在办公室门口犹豫半天。 ▲ 我的书单（虽然大多数还没来得及看）

但社恐并没有影响我去读斯坦尼斯拉夫斯基的《演员的自我修养》，没有影响我去读托波尔科夫的《斯坦尼斯拉夫斯基在排演中》，没有影响我站在舞台上说话和行动，没有影响我对于话剧的热爱与坚持。

我想这就是我作为一个社恐的话剧爱好者的自我修养。

谢谢大家！

END

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